１月も中旬となり、ますます寒波が厳しい日が続いております。

新型コロナウイルス感染症もオミクロン株の広がりで再び感染者が増加しています。

さらに空気が乾燥していることで鼻やのどの粘膜が乾燥し、免疫力の弱まりでますます体調を崩しやすくなる時期です。

感染予防だけでなく体を温めたり睡眠をしっかりとるなど、普段からの身体づくりで健康にこの冬を乗り切りたいですね。