毎日暑い日が続いております。

皆さまは夏バテにはなってはいないでしょうか。

猛暑のため冷房の効いた部屋にいる機会が増えているかと思いますが、屋外との極端な気温差は自律神経を乱し、内臓の動きも鈍って疲れやすくなります。
自律神経の乱れは夜の寝つきの悪さにもつながりますのでお気をつけください。
とはいえやはり冷房がなくては室内の熱中症を招くおそれがありますので、温度調整をしつつ上着を着るなどの対策をしていきたいですね。